segunda-feira, abril 08, 2013

Saladinha Reduz Pneus

Bom dia a todos
Como foi esse vosso fim de semana? ....
O meu foi calminho ,por casa a acabar mais um pequeno projecto que conto mostrar daqui a uns dias .

ENTRETANTO

Há uns tempos atrás ,andava eu armada em doceira :P , e acusaram me de estar a contribuir ao aparecimento de pneus :D :D:D ,e eu não digo quem foi ;)
Então vai dai este meu post para ajudar as meninas e meninos a se manter em forma  :P
Esta é uma salada que fazemos muito cá em casa ,seja de Verão ou  de Inverno.
Como não leva praticamente  hidratos de carbono ,e consumido ao jantar ,ajuda realmente a reduzir os pneuzinhos.



Esta receita dá para 2 pessoas

Ingredientes

2 bifes de peru
1 tomate
1 pepino
1 cenoura pequena raspada
folhas de agrião ou alface (o que tiverem em casa que seja verde e comestível)
1 queijo fresco light
2 colheres de chá de sementes de sésamo

Para temperar
Limão ,alho ,sal ,pimenta ,azeite e vinagre balsâmico  .

Modo de fazer
Tempera se os bifes de peru com 1 a 2 horas de antecedencia ;com sumo de meio limão ,alho picado ,pimenta moída (uso sempre as 5 bagas ),sal e um pouco de azeite ,deixa se a marinar .
Com uma frigideira anti aderente ,grelhamos os bifes .
Entretanto fazemos a salada ,cortando tudo aos bocadinhos e temperamos com o azeite ,sal ,umas gotas de limão ,e vinagre balsâmico .
Cortamos os bifes ,ás tiras e colocamos por cima da salada,finalizando com 2 colheres de chá de sementes de sésamo .

Podem muito bem exprimentar ,vão adorar é que ao provar constatam que não tem nada e diétetico


Espero então ter contribuído com esta receita  á redução dos pneus:D:D:D.

Tenham uma excelente semana

xoxo

Lulu



16 comentários:

  1. Respostas
    1. Eu cá não ia dizer nada :D:D:D
      bj querida ,exprimenta que vais gostar ,não és a unica que tem pneuzinhos e eu que já tive?????kilos
      lol
      bj grande miga
      Lulu

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  2. Tem bom aspecto e é fácil de fazer, vou experimentar...mas sá quando chegar a Primavera ( a sério!)
    bjs

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  3. Olá Lulu,
    Ando há uns dias a cuscar no seu blog.Ideias bem interessantes e acessiveis,o que é excelente!
    Gostei particularmente da reciclagem da gaveta(mas eu teria colocado um tecido mais contrastante no interior.Se bem que pela explicação,é muito facil ir variando.
    Quanto a esta receita já anotei (a sério!), é que gosto de tudo o que é super prático!Mas tem que chegar um tempinho mais ameno!
    Abraços!

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    1. Olá Val ,tambem já estive no teu blog e gostei do que vi :) ,que casinha linda com alma.
      Obr pela dica da gaveta ,mas neste momento prefiro assim ,quem sabe um dia mudo tudo ;)
      A receita é super facil e ajuda realmente a defenir a linha
      bj
      Lulu

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  4. Eu gosto muito de saladinhas assim, e como acompanhamento tambem. Faço muitas vezes lá em casa. e realmente mudarmos a alimentação faz toda a diferença e eu que o diga, hoje estou com uma saia que há 3 anos que não a conseguia vestir..
    Bom dia por aí.
    jocas

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  5. Só o titulo é o máximo ;P
    Tem um aspecto delicioso... e saudável!
    Beijinho grande!

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  6. Saladinhas muito boas, boa sugestão. beijinhos

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  7. Saladinha Reduz Pneus!!!! :D
    Óptima sugestão!
    Só pelo nome vale apena incluir no menu semanal :D
    Bjs

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  8. Adaptei a sua salada para mais invernal(primavera parece que só no próximo sábado)e substituí a alface por massa tricolor.É que tenho lá em casa uns atletas que não se contentam com saladas...vai ser o almoço de hoje.Bjs.

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  9. Oiii linda

    Estou fazendo coleção de gordurinhas...rsrsrsrs,adorei a receita,vou fazer aqui em casa.
    Bjs
    Deusa
    vasinhos coloridos

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  10. Olá, obrigada pela receita, vou experimentar, é que ando precisamente a tentar evitar os hidratos ao jantar...se tiver mais alguma do género, agradeço ;)

    BJS
    Mary

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  11. Ahahha, adorei o título :D) é mesmo o que eu estou a precisar!

    Tenho que experimentar :)

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