segunda-feira, fevereiro 09, 2015

Cuidar de Nós = Um acto de Amor

Sou pessoa de começos , persistente e com uma vontade enorme de descobrir e saber .Ando mais uma vez a aprender a me conhecer melhor e ter AMOR -PRÓPRIO .

ACREDITAR que tudo está certo e que somos nós  os protagonistas das nossas vidas .Olhar para dentro e acreditar que tudo o que precisamos está dentro do nosso coração .

 Há quem diga que Fevereiro é o mês do AMOR ,talvez por causa de dia São Valentim , mas cá para mim espalhar o AMOR é quando nós quisermos .

Fiz um almoço surpresa para os cá de casa , algo inesperado, decorei a mesa e fiz uma receita nova e saudável. Eles gostaram e isso é o que interessa .

Vamos ver o que andei fazendo......................

O coração ao fundo enche agora a cozinha e os jarros que abundam no mercado alegram agora a mesa .


AMARELO E ROSA porque não !!!


Uma receita VEGETARIANA muito saborosa .

ESPARGUETE INTEGRAL COM TOMATE SECO E RÚCULA .

É a minha sugestão para o Dia dos Namorados 


Ingredientes 
  • 500 gr de esparguete integral 
  • 150 gr de tomate seco 
  • 1 ramo de rúcula 
  • 1 requeijão
  • 100 gr de sementes de girassol ou outro fruto secos
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de molho pesto 
  • sal e pimenta qb




Modo de preparação :

  1. Depois de reunir todos os ingredientes
  2. Comece por cortar o tomate e a cebola ás tiras tipo juliana ,coloque numa frigideira ,com o molho pesto e os dentes de alho picados ,e deixe saltear um pouco .
  3. Juntes as folhas de rúcula 
  4. Misture e desligue 
  5. Coza a massa conforme as instruções da embalagem 
  6. Esfarele o requeijão 

Envolva a massa com o preparado de tomate ,o requeijão , e salpique com o fruto seco ,nesta caso a as sementes de girassol .


BOM APETITE 


Tenham uma excelente semana 

Com LUZ ,PAZ E AMOR


bjs

Lulu




37 comentários:

  1. Olá amiga,
    Não há duvida que se não estivermos bem e não gostarmos de nós como somos, torna-se mais difícil conviver com os outros. Mas tu, linda como és (e não falo só da parte exterior) consegues dar a volta aos dias mais vulneráveis e a prova disso, foi esse almocinho cheio de amor. Os mimos que recebeste encheram-te com certeza o coração.
    A mesa estava linda e o almoço com um excelente aspeto.
    Bjs e uma excelente semana,
    MJ

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    1. Olá Maria João :)
      Às vezes não é facil ,tenho os meus dias .Mas o caminho é para a frente há que acreditar somo os protagonistas das nossas vidas .
      O almoço estava muito bom :) eu adoro esta massa
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  2. Olá minha querida!!

    Confesso que já tinha saudades tuas e dos teus posts sempre tão bonitos e cheios de amor!
    A tua mesa está linda, parabéns!! Concordo contigo quando dizes que todos os dias podem ser dias de amor, basta nós querermos.
    A tua receita parece-me muito bem, aliás fico muito feliz de saber que também andas a descobrir novas receitas mais saudáveis! É muito bom quando cuidamos de nós e isso reflete-se no nosso dia a dia.
    Beijinho enorme minha querida e obrigada pela partilha.

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    1. Olá Catarina :)
      Eu não tenho tido muito tempo para bricolices ,vou me fazendo á cozinha que também gosto muito .
      Não tenho tido muito tempo para andar a postar ,mas tenho uns projectos em andamanento tal como a
      minha manta .
      Cada coisa a seu tempo .
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  3. Lulu, que bela forma de celebrar o Amor!
    São esses pequenos/grandes detalhes que tornam os dias mais alegres... A mesa está Top! E o amarelo com rosa resultou tão bem!!
    Um abraço,
    Manuela

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    1. Olá Manuelita :)
      Miminhos que nos fazem bem ,não é ?
      Amarelo e rosa ,estou a ficar com as sua belas manias :D
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  4. :) Que mesa tão bonita e que palavras tão acertadas! Gostei mesmo.
    Aqui em casa, a esparguete é um problema: eu odeio e o Marido adora!! Ainda vou fazer uma última tentativa com esta esparguete integral e esta tua receita, tem muito bom aspeto.
    Bjs

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    1. Olá alentejana :D
      As palavras estão certas ,o objectivo é colocar é colocar em practica ;)
      Eu adoro massas ,o problema é mesmo o peso ;)
      Esta receitinha é bem saborosa ,vale a pena experimentarv
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  5. Também gosto de acreditar que somos nós os protagonistas e se tudo correr como esperado Fevereiro será mesmo "O" mês do amor com a chegada do Guilherme!
    Ando tentada a experimentar o esparguete integral mas o meu marido torce o nariz, o sabor é muito diferente?
    Adorei as cores e as flores frescas dão sempre outra alegria!

    Beijinhos,
    Carolina

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    1. Olá Carolina :)
      Só agora me apercebi que essa foto com que te apresentas é cá na ilha :D ,bem bonito
      O Guilherme chega este mês :) :) :) QUE BOM ,é uma BENÇÃO :)
      O meu marido gosta muito deste prato ,é vegetariano ,mas sabor não lhe falta ,experimenta lá ele vai gostar com certeza .
      Flores ,adoroooooo e aqui é todas as semanas tenho flores frescas ,é tão barato e alegar me tanto .
      Boa semana e que corra tudo bem
      bj mt grande
      Lulu

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  6. E acho que está tudo dito! Ah e adorei a mesa e a apresentação do prato. Deve ser bem bom!

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    1. Olá Paula :)
      Muito Obrigado ,e está tudo dito ,quando vem do coração tudo resulta da melhor maneira .
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  7. Pois é Lulu o mês de Fevereiro é o mês do amor, mas nós podemos estender esse amor por os outros meses do ano. É necessário tão pouco para sermos felizes, não é?
    E nota-se a tua felicidade nessa mesa linda, colorida e romântica.
    E essa massinha está cá com um bom aspecto. Beijinhos:)

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    1. Olá Lenny :)
      Aqui e acolá ,há que abrir os olhos e ver que a beleza estão nas pequenas coisas .
      Miminhos que só nos fazem bem ;)
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  8. Olá! Gostei muito da decoração na mesa, ficou alegre e delicada também! A receita parece deliciosa, eu uso o macarrão integral aqui em casa e vou fazer tentar fazer sua receita com a rúcula! Adorei!
    Beijos
    CamomilaRosa

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    1. Olá Camomila :)
      Ainda bem que gostou ,aqui é tudo feito com carinho .
      A massinha fica bem saborosa ,não há que enganar .
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  9. Hummm! Delícia!
    Não tem como ficar ruim. Pesto, tomate seco e rúculo é a combinação perfeita para mim.
    Muito legal o seu blog.
    Beijos

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    1. Olá Galdys :)
      Seja bem vinda :)
      A receitinha fica mesmo uma delicia ,faz bem ao corpo e á alma ;)
      Obrigada pela visita
      bjs
      Lulu

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  10. Olá Lulu,
    Que aspecto ótimo! Calculo que o almoço tenha sido divinal!
    Votos de muito Amor e Saúde para todos aí em casa (porque é sem dúvida... o principal)!
    Beijinhos e Boa Semana!
    :)

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    1. Olá Silvia :)
      O mais importante é isso mesmo saúde ,paz e amor e é TUDO .
      Sabes gosto muito destas coisas ,faz me feliz e isso é mesmo o que interessa .Enquanto estivermos bem há que aproveitar .
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  11. Lulu, tão linda essa mesa em rosa e amarelo! Jarros, adoro! A sugestão vegetariana pareceu-me muito convincente. A experimentar.
    Beijo

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    1. Olá Nina :)
      Obrigada pela visita
      Até ficou bem a mistura de cores .
      Os jarros tão simples e bonitos ,a receitinha é bem boa ;)
      Boa semana
      bjs
      Lulu

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  12. Lulu. Adorei o título desta tua postagem, o texto e as fotos. Vale a pena reflectir sobre o que escreveu. Beijinhos. Evelyne.

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    1. Olá Evelyne :)
      É ,temos mesmo de cuidar de nós mesmos ,só assim conseguiremos ultrapassar e vencer muita coisa .
      A vida prega nos partidas.......há que aprender e estar pronta para ultrapassar as adversidades .
      bj grande e fique com DEUS
      Lulu

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  13. Olá Luluzinha, tudo perfeito desde a comida (gosto de todos os ingredientes, principalmente tomate seco) à bonita mesa que colocaste! Sabes, não sou de comemorar dias, mas um agrado num dia especial não mata ninguém, e até nos faz sair da rotina. A mesa está super alegre, adorei os talheres amarelos! beijinhos!

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    1. Olá Val :)
      Não está perfeito , estou longe de ser perfecionista ,está á minha medida feito com carinho com algum tempo que vai aparecendo ao sabado .
      Eu adorooooo massas e esta é de lamber os beiços :D.
      Os talheres amarelos foram os primeiros cá de casa e já tem no minimo 17 anos e são da CASA .
      bjs grandes
      Lulu

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  14. Mas que mesa mais linda Lulu, ou melhor Tudo lindo ;)
    Adoro esse espírito :) Por isso é que gosto tanto deste cantinho... traz-me luz, paz e amor ;)
    Beijinhos grandes e boa continuação :)

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    1. Olá Sandrinha :)
      Que bom que aqui encontras PAZ ,este comentário fez me valer o dia ,OBRIGADO
      Muita LUZ princesa :) :) :)
      Lulu

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  15. Olá Lulu :) Cuidar de nós é a maior das prioridades, só se estivermos bem cuidamos dos outros com carinho e atencão... mas parece saber tratar bem do assunto. O look é delicioso, desde as cores ãs flores fescas e ao apetitoso ar da comida, dá vontade de bater à porta, pena não ser aqui ao lado :) :)
    Um grande beijinho!!!
    Teresa

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    1. Olá Teresa :)
      A vida é mesmo feita de prioridades ,se não estiver bem ......á minha volta ninguém há de estar .
      Cuidar de nós em primeiro lugar :)
      Compreendo quando diz que apetece entrar por aqui dentro ,acontece me o mesmo com a sua casa :) :) :)
      Bom fim de semana
      bjs
      Lulu

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  16. Que mesa tão gira...é sempre bom surpreender aqueles de quem mais gostamos.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. Olá Isa :)
      A vida também é feita destes pequeninos gestos :)
      bj e obrigada pela visita
      Lulu

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  17. Respostas
    1. Olá Susy :)
      Sabe bem ao olhar e ao degustar ,experimente vai adorar :)
      bjs
      Lulu

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  18. Onde metes as mãos a pedra vira diamante. Uma mesa tão simples, mas tão fresca e bonita. Que alegria! Esse esparguete devia estar delicioso. Cada vez mais aprecio comida leve e saudável :)

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    1. Oh amiga até parece que não és igual a mim :D
      Gosto também muito do que fazes ,o simples fica logo bonito e muito util .
      Mais uma receita para a "manter a linha " :D
      bj
      Lulu

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